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B eneficios de la práctica de yoga en la tercera edad
(fuente: El Mercurio)
La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, en la medida en que los ejercicios, se adapten a las necesidades de cada persona. De tal modo, haya o no practicado Yoga con anterioridad, los beneficios del yoga en la tercera edad son tales y tan importantes, que es conveniente considerar en esta etapa de tu vida, la posibilidad de incorporar estas actividades, para favorecer su cuerpo y mente.
Es conveniente considerar las ventajas de incorporar esta rutina de ejercicios en la edad avanzada, aún cuando nunca antes, se haya practicado Yoga.
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